창원건선예방 썸네일형 리스트형 창원건선, 무엇을 섭취하면 좋은가요? 건선은 홍반과 인설을 특징으로 하는 대표적인 만성 재발성 난치 피부질환으로, 피부에 붉고 동그란 반점인 홍반이 형성되고 홍반 위에 하얀색 인설이 반복하여 형성되는 만성적인 피부 질환입니다. 올바른 치료도 중요하지만, 올바른 식.습.관도 중요합니다 ! 오늘은 건선 예방과 가려움증 완화에 도움이 되는 음식을 소개하려 합니다. 생선 단백질이 풍부하여 피부에 좋다는거 다들 알고 계시죠? 특히 아연은 피부상처를 회복하는데 필요한 무기질로 은어, 정어리 등이 좋습니다. 버섯 육류보다는 버섯에서 단백질을 섭취하는 것이 좋아요. 또한 버섯에는 필수 아미노산이 많이 함유되어 있어 피부를 부드럽게 만들어 줍니다. 호두 불포화 지방산이 풍부하여 피부탄력에 좋으며 탈모와 성인병 예방까지 ! 특히, 피부 재생에 탁월한 효과가 .. 더보기 이전 1 다음